「いじられキャラ」として扱われて、非常に悩んでいる人もいますよね。
友人たちにたまに軽くいじられるのはコミュニケーションの一環として受け入れられます。
ですが、いじりといじめの区別がつかない人たちから不快な扱いを受けることがあります。
そして、「いじられキャラ」のレッテルが貼られると、やめてほしいと伝えにくくなります。
やめてほしいと声を上げても、無視されることも少なくありません。
そのため、外では笑っているように見えても、実は心の中では泣いており、「いじられキャラ」をやめたいと感じている人も多いでしょう。
今回は、そうした状況を抱える人々に向けて、いじられキャラがつらい、しんどい時の対処法をいくつかご紹介します。
いじられた時に自分の感情を伝える
いじられた時の反応を変えることが、しんどい状況を乗り越える方法の一つです。
過度にいじる人たちはしばしば、
「いじられキャラだから何してもいい」
「こいつはいじっても大丈夫」
と誤解しており、自分たちがいじめているという自覚がありません。
これまでに笑顔で受け流していたとしても、この状況は続く可能性があります。
そこで重要なのは、いじられた際に無視する、はっきりと嫌な気持ちを伝えるなど、これまでとは異なる方法でしっかりと自分の感情を伝えることです。
どれだけ嫌な思いをしていても、心に留めておくだけでは相手には伝わりません。
特に過度にいじる無神経な人たちには、自分の気持ちを明確に伝えることが非常に重要です。
信頼できるグループメンバーに相談する
いじられキャラとして困っている場合、信頼できるグループメンバーに相談することが解決の一歩です。
自分がいじられていると感じた時、グループ内で信用できる人に話をすることで、その人が将来的に助けになるかもしれません。
いじられる状況はその場にいる人数にも左右されますが、味方が一人増えるだけで大きな支えとなり、いじられることの程度も自然と軽減されます。
何より、自分の悩みを共有し理解してもらえることは、精神的に大きな助けとなります。
グループから離れる
いじられキャラとして辛い思いをしている時には、グループから離れる選択肢もあります。
不快な環境に留まる必要はありません。
グループを離れるのは簡単ではないかもしれませんが、苦しい状況が続くよりは、新しい環境で新たに始めるほうが良いでしょう。
限界を感じる前に自分を守るために行動を起こしましょう。
新しい場所では、より快適に日常生活を送ることが可能です。
グループから離れることに対する不安もあるかもしれませんが、新しい友人やグループを見つけるチャンスも広がります。
まとめ
いじられキャラとして扱われることで、本音を隠すことがしばしばあります。
しかし、すべての人は平等に尊重されるべきです。
友人関係であれ、先輩・後輩の関係であれ、他人を馬鹿にするような行為は許されることではありません。
もし現在の環境が耐え難く感じるのであれば、無理に我慢せず、自分が望むように行動を起こすことが重要です。
いじりといじめの境界が不明瞭な人たちに対しては、遠慮する必要はありません。
また、そのような人に嫌われても問題はないのです。