旅行荷物が少ない人の特徴7選！身軽に旅を楽しむコツと持ち物リストも公開

「旅行のたびに荷物がパンパンで疲れる…」「荷造りが苦手で、いつも忘れ物しちゃう…」そんな悩み、ありませんか？

この記事では、旅行荷物が少ない人の特徴を深掘りしながら、どんな考え方や持ち物、パッキング術で“身軽な旅”を実現しているのかを徹底解説します。

読み終えるころには、「あ、これなら私にもできそう！」と思えるヒントがきっと見つかるはず。

荷物を減らすことで、移動も、チェックインも、旅先での行動もぜ〜んぶ快適になるんですよ。

これから旅行を控えているあなたも、ぜひ最後までチェックして、次の旅をもっと自由でストレスフリーなものにしてくださいね！

旅行荷物が少ない人の特徴7つとは？

旅行荷物が少ない人の特徴7つとは？について解説していきます。

それでは順番に詳しく紹介していきますね！

①必要最低限しか持たない

荷物が少ない人って、何より「必要なもの」だけを持つことに徹してるんですよね。

たとえば洋服も「2泊3日ならトップス2枚、ボトムス1枚でOK」みたいに、かなり潔く決めてしまいます。

「使うかもしれない」「あったら便利かも」っていう気持ちをぐっとこらえて、「本当に使うもの」だけをピックアップしてるんです。

これは性格的な潔さもあるかもしれませんが、経験から来る「必要なものリスト」が頭の中にあるからできることでもあります。

つまり、数をこなしてる人ほど、荷物が少ない傾向にあるってことですね！

②共通アイテムを使いまわす

旅行荷物を減らせる人って、アイテムの「兼用」や「使いまわし」がめちゃくちゃうまいんです。

たとえば、「1枚で昼も夜も着られるシャツ」とか、「靴は1足で街歩きもディナーもOKなスニーカーにする」とか。

1つのモノで複数のシーンをカバーできるように、選ぶアイテムの“汎用性”を意識してるんですよ。

この視点があると、荷物が自然と減るんですよね～！

ちなみに筆者は、無印良品の「洗えるウールTシャツ」と「スニーカー兼スリッポン」みたいなのが愛用品です！

③軽量・コンパクトにこだわる

ガジェットでも衣類でも「軽い・小さい」が正義！って感じで、旅行慣れしてる人は軽量グッズに目がないです。

衣類なら「ユニクロのウルトラライトダウン」みたいにコンパクトになるアイテムを愛用してたり、ガジェットなら「折りたたみキーボード」「1本3役の充電ケーブル」とかが定番。

同じ機能でも、できるだけ軽くて場所を取らないモノを選ぶことにこだわってるんですよ。

パッキングのときも「このサイズならあと1日分いけるな」とか考えるのが楽しいらしいです（笑）

荷物少なめで済ませたいなら、この「軽量フェチ」をぜひ真似してみてください！

④予定に合わせて厳選する

旅行先の予定に合わせて、持ち物をガッツリ絞るのも上手なんですよね。

「観光メインだから歩きやすい靴と服だけでいい」とか、「ホテルのアメニティが充実してるから洗面道具は不要」とか。

行動予定を考慮して、それに合わないモノは最初から持って行かないって感じです。

持ち物に「備え」ではなく「使う前提」で判断してるのがポイントです。

旅行プランをちゃんと考えてるからこそ、荷物に無駄がないんですね！

⑤おしゃれより機能性重視

ファッション命！って人もいますが、荷物少ない派はだいたい「機能性＞おしゃれ」派です。

もちろんダサくないようにはしてますが、「見た目が良くても重い服はNG」とか、「乾きやすい服が正義」とか、判断基準が実用目線。

その結果、見た目はシンプルでカジュアル寄りになりがちですが、移動中の快適さや荷物量にはしっかり反映されてます。

ちなみに、パッキング映えする黒・グレー系でまとめる人が多い印象ですね～。

旅先で写真映えさせたいなら、アクセント小物だけ持っていくって人も多いですよ！

⑥忘れ物しても現地調達でOK

「あれも持っていかなきゃ」「これも忘れずに…」って考えがちな人とは逆で、少ない荷物派の人は「最悪、現地でなんとかなる」って思ってます。

たとえば「歯ブラシ忘れてもコンビニで買えばいいし」「Tシャツ足りなかったら現地で買えばお土産にもなるし」って感覚。

この「完璧じゃなくていい」っていう余裕が、結果的に荷物を減らす秘訣なんです。

もちろん節約派は全部現地購入とはいかないけど、あらかじめ「忘れても大丈夫」って思ってると気持ちも軽くなりますよ！

旅は予測不能なこともあるから、この柔軟さはめっちゃ大事です。

⑦荷造りが早くてシンプル

荷物少ない人って、準備もすごく早いんですよ。

「これとこれだけでいいや」と即決できるから、前日でもパパっとパッキング完了。

時間をかけずに効率よく準備できるので、旅行自体がもっと気軽になるんですよね。

荷物が多いと「アレが入らない」「コレも詰めなきゃ」とパズルみたいに悩むけど、少ない人は必要なものが少ないからそもそも悩まない。

「旅＝シンプル＆楽しい」が実現できる、まさに理想のパッキング術ですよ！

旅行荷物が少ない人が意識している考え方

旅行荷物が少ない人が意識している考え方について詳しく解説します。

では順番に見ていきましょう～！

「全部持っていく」は思い込み

旅行の準備って、ついつい「全部必要な気がする」ってなっちゃいますよね。

でも荷物が少ない人は、「全部は絶対に使わない」と割り切ってるんです。

実際に旅に出ると、予定通りに行かないこともあるし、持っていったけど使わなかったものって多いんですよ。

たとえば「念のために持っていったドライヤー」とか、「突然寒くなるかもって入れた厚手の上着」とか。

これ、実はなくても全然平気だったりします。

全部を準備するって、自分を安心させるための行動でもあるんですが、それが荷物をパンパンにしちゃう原因なんですよね。

「意外といらなかったな」と思うものは、次から減らせばOKです。

旅のたびに見直すクセがつくと、どんどん荷物は減っていきますよ！

「もしも」に備えすぎない

「雨が降ったら…」「寒かったら…」「体調崩したら…」と、“もしも”の想定をしすぎると、どんどん荷物が増えていきます。

荷物が少ない人は、この“もしも”をあえて無視したり、割り切ってることが多いです。

というのも、リスクがあっても「現地で対処できる」「なんとかなる」という気持ちがあるからなんですね。

たとえば「折りたたみ傘より、現地でビニール傘を買ったほうがラク」とか、「風邪薬は一種類だけ持っていけば十分」といった感じ。

“備えすぎ”は、逆に旅行の身軽さを奪ってしまうこともあります。

「本当に起こる確率が高いものだけ備える」くらいのバランス感覚が大事ですね！

「捨ててもいいモノ」を選ぶ

荷物が少ない人の中には、「使い捨て前提」で持っていくアイテムを選んでいる人も多いんです。

たとえば「旅先で処分できる古い服」「ホテルでそのまま捨てられる試供品の洗面グッズ」など。

これって、帰りの荷物を減らすだけじゃなくて、心の余裕にもつながるんですよ。

「なくなってもいいや」「最悪置いてくればいいや」って思えるアイテムを選ぶと、荷造りもラクになるし、帰りの荷物スペースにお土産が入る余裕もできる。

実際、旅行帰りって買い物も増えるので、この“減らしながら旅をする”スタイル、かなりおすすめです。

現地調達・代用前提で考える

旅行荷物が少ない人の考え方の中でも特に特徴的なのが、「現地でどうにかできる」というマインドです。

あえて全部を持たずに、「足りないものは買う」「ホテルにあるものは使う」「人から借りる」など、現地対応前提で考えることで、荷物がぐっと減るんです。

たとえば、ドライヤーや歯ブラシ、シャンプー類なんかはホテルで用意されていることが多いですよね。

「とりあえず現地のコンビニかスーパーで買えるかどうか」だけ事前に調べておけば、安心して持たずに済ませられます。

そして、「代用力」も大事なスキルです。

スカーフ1枚を枕カバーにも、日除けにも、寒さ対策にも使えるように考えると、万能なアイテム1つで何役もこなせることに気づきますよ！

旅行荷物が少ない人の持ち物リスト

旅行荷物が少ない人の持ち物リストについて詳しく紹介していきます。

それでは、1つずつチェックしていきましょう！

洋服は最小限で回す

荷物を少なくするうえで、いちばん重要なのが「洋服の選び方」です。

旅行荷物が少ない人は、基本的に「最低限の枚数で着回す」ことを前提に考えてます。

たとえば2泊3日なら、トップス2枚＋ボトムス1枚＋アウター1枚くらいが目安。

下着も速乾素材を選べば、夜に洗って朝には乾くので、2セットでOKなんです。

そして服の色味をモノトーン系にそろえることで、どの組み合わせでも違和感なく着回せるようにしてる人も多いです。

あと、旅行中は意外と服を着替えるタイミングも限られるので、気合いを入れたコーデより、「着やすくてラク」な服の方が重宝されますよ！

洗面道具は小分け＆多機能

洗面グッズも、荷物が膨らみがちなポイントですよね。

でも荷物が少ない人は、持っていくものを「ミニサイズ＋多機能」でまとめる工夫をしています。

たとえば、以下のようなアイテムが鉄板です👇

あと、ホテルにアメニティがある場合は、極力それを使うのもポイント。

「最低限＋ないものは現地で補う」という割り切りがあるから、ここでも荷物が減るんですよね。

ガジェット類も厳選

今の時代、スマホや充電器、イヤホン、カメラ…といったガジェット類は旅に欠かせません。

でもここも、荷物が少ない人は“必要最小限”に厳選してます。

たとえば：

• スマホ：カメラ・マップ・チケット・予約管理、全部これ1台！
• モバイルバッテリー：1回分充電できる超軽量タイプ
• 充電ケーブル：3in1の巻き取り式ケーブル
• イヤホン：ワイヤレスでかさばらない

ノートPCやiPadなども「どうしても必要なときだけ」って割り切って、基本は持って行かない人が多いですね。

どうしても作業が必要なときは、スマホでできることだけに絞るなど工夫してます。

ちなみに、ガジェットポーチを使うと、荷物がまとまりやすくておすすめですよ〜！

紙類・本はデジタル化

旅行中に持っていきがちな紙類（地図、ガイドブック、チケット控えなど）も、今はスマホで全部まとめられる時代です。

荷物が少ない人は、ここを徹底的にデジタル化してます。

たとえば：

• 旅程表 → Googleカレンダーやメモアプリに保存
• 地図 → Google Mapsをオフライン保存
• チケット → スマホ画面で提示（PDFで保存 or 専用アプリ）
• 本 → Kindleアプリやaudiobookで代用

紙の本って、意外と重くてかさばるんですよね。

でもスマホに入れてしまえば、何冊でも持ち運べるし、移動中にもサクッと読めます。

この「情報はすべてスマホで持ち歩く」という意識が、荷物を一気に軽くするカギになりますよ！

旅行荷物を減らすコツと準備の手順

旅行荷物を減らすコツと準備の手順についてご紹介していきます。

旅の準備が変わると、旅のストレスも激減しますよ～！

スーツケースではなくバックパックにする

荷物を減らしたいなら、最初に変えるべきは「カバンのサイズ」です。

スーツケースを使っていると、どうしても「余白を埋めたくなる」心理が働いてしまうんですよね。

だからこそ、最初から小さめのバックパックやボストンバッグに変えるのがおすすめ。

「このサイズに入るぶんだけ」と決めると、自動的にアイテムを取捨選択できるようになります。

特におすすめなのは、25〜35Lくらいのバックパック。これがちょうどよくて、機内持ち込みも可能なサイズです。

持ち運びもラクだし、両手が空くのも便利ですよ！

荷物を出してから半分に減らす

一度、全部の荷物を出して並べてみると、「意外と多いな」って気づきます。

ここで大事なのが、“全部入れる”前提じゃなくて、「ここから減らす」発想です。

たとえば服は、「3日あれば3セット必要」と思いがちですが、実際には1日2回も着替えることってほとんどないですし、夜洗えば済みます。

「持っていく理由」より、「本当に使うのか？」という視点で見直していくのがポイント。

実際に私もこの方法を試してみたら、最初に出した荷物のうち、3割くらいは「いらんやん…」ってなりました（笑）

パッキングリストを活用する

荷物が多くなっちゃう人の特徴として、「行き当たりばったりで詰めてる」パターンが多いです。

なので、パッキングリストを事前に作っておくと、必要なもの・不要なものを冷静に判断できます。

リストを作るときのポイントは以下の通り👇

• 日数ごとに必要な服を逆算する
• 持っていくべきモノと“なくても困らないモノ”を分ける
• 最終的に“削れそうなもの”に印をつけておく

リストを作っておくと、次の旅行でも応用できるし、「あ、アレ忘れてた」っていうミスも激減しますよ！

スマホのメモアプリでもいいし、紙に手書きでもOK。

とにかく、頭の中だけで荷造りするのは卒業しましょう！

収納グッズで整理整頓

荷物を減らすだけじゃなくて、“きれいに収まる”ってことも超大事なんです。

パッキングが苦手な人は、まず収納グッズを活用してみてください。

たとえば：

整理されてると、少ない荷物でも「なんか快適」って感じられるんですよね。

「ただ詰め込む」から、「気持ちよく収まる」パッキングに変えるだけで、旅の質が全然違いますよ～！

旅行荷物が少ないと得られるメリット5つ

旅行荷物が少ないと得られるメリット5つについてお話しします。

少ない荷物で行くと、旅のストレスが激減しますよ〜！

①移動がラクで疲れない

なんといっても、荷物が少ないと「とにかく移動がラク」なんです。

特に電車やバスの移動が多い旅行だと、キャリーケースを引きずるだけで疲れちゃいますよね。

でもリュックひとつで移動できれば、段差も気にしないし、電車の乗り換えもスイスイ。

重たい荷物を持ってるだけで、体力も集中力もどんどん削られてしまいます。

移動がスムーズだと、旅行先でのエネルギーも温存できて、1日中アクティブに動けますよ！

②空港・チェックインがスムーズ

荷物が少ないと、空港でのストレスが一気に減ります。

まず、預け荷物がないとチェックインがめちゃ早いです。

機内持ち込みサイズのバッグひとつで済ませれば、到着後も荷物を待つ必要がなく、すぐに空港を出られるのが最高！

最近はLCCを使う人も増えてますが、荷物が少なければ追加料金もかかりません。

コスパ面でも大きなメリットですね！

③身軽だから行動力アップ

「身軽さ」って、旅の自由度をグッと上げてくれるんですよ。

急なスケジュール変更にも柔軟に対応できるし、階段の多い場所や混雑した観光地でもスイスイ動けます。

また、観光の合間にカフェやレストランにふらっと入ったり、ロッカーがない場所でも荷物を気にせず楽しめるんです。

行動範囲が広がると、それだけ「出会い」や「体験」も増えて、旅行自体がより濃くなりますよ！

個人的には「荷物が少ないだけで旅が楽しくなる」というのは、ほんとに実感してます。

④忘れ物・紛失の心配が減る

荷物が多いと、「どこに何入れたっけ？」とか「アレがない！」ってなりがちです。

でも荷物が少なければ、持ち物の把握がしやすくなって、管理もラクになります。

チェックアウト時の忘れ物も減るし、盗難や置き忘れのリスクも低下。

また、持ち物が少ないと「そもそもなくすものが少ない」ので、安心感も違いますよ。

旅先で余計なトラブルに巻き込まれないためにも、荷物はコンパクトが正解ですね！

⑤旅に集中できる

荷物が少ないと、「持ち物の管理」に気を取られなくなるので、そのぶん旅に集中できます。

「あれ持ってきたかな？」「どこに入れたかな？」と気を使う時間が減ると、景色や食事、人との会話に気持ちを向けやすくなるんですよね。

旅行って、いつもと違う場所に行くだけで情報量が多くなるから、心も頭も疲れがちです。

でも荷物のことを考えなくて済むだけで、その負担がぐっと軽くなります。

旅を“感じる”ことに集中したい人こそ、ぜひ身軽旅にチャレンジしてみてくださいね！

旅行荷物が少ない人を目指すときの注意点

旅行荷物が少ない人を目指すときの注意点について解説します。

身軽な旅って憧れますよね。でも、やりすぎにはご注意を！

必要なものを削りすぎない

「荷物を減らすぞ！」って意気込んだ結果、大事なものまで省いちゃうことってあるんですよ。

たとえば、コンタクトの予備や薬、充電器、着替えなど、普段の生活で必須のアイテムを忘れてしまうと、旅先での快適さがガクッと落ちます。

特に体調管理に関わるものや、必ず使うガジェット類は、優先順位高めでパッキングしてくださいね。

「減らす」と「必要最低限を守る」は、まったくの別物です。

安心して旅を楽しむためにも、自分にとってのマストアイテムはきちんと確保しておきましょう！

人とシェア前提の荷物計画は注意

「友達が持ってくるから自分はいらないかな」と、他人に頼った荷物計画もけっこうリスキーです。

というのも、現地集合だったり、別行動になる時間があると「自分の荷物が手元にない」っていう状況が起きちゃうんですよね。

「あの人がドライヤー持ってくるって言ってたけど、今日は一緒じゃなかった！」みたいなトラブル、けっこうありがちです。

「シェア」は旅を快適にする方法でもありますが、あくまで補助的に考えて、自分で完結できる準備が基本です。

最低限、自分の生活が完結する持ち物は確保しておいた方が安心ですよ！

現地調達できるか要確認

「現地で買えばいいや」っていう考え方はすごく大事なんですが、どこでも何でも買えるわけじゃないんですよね。

たとえば海外旅行だと、ドラッグストアやコンビニがすぐ見つからないこともありますし、現地の言語や通貨の問題で買い物に手間取ることも。

また、肌に合う化粧品や薬が現地で売ってなかったり、日本とはまったく違う商品が出てきたりすることもあります。

「代用できるもの」と「代用できないもの」の見極めが超大切！

旅行先の情報を事前にリサーチして、「これは現地で買える」「これは日本から持っていこう」とバランスよく判断してくださいね。

無理にミニマル化しない

最近はSNSでも「旅ミニマリスト」「リュックひとつで世界一周」みたいな投稿が話題ですが、無理して真似しすぎると逆に疲れます。

荷物が少ないのは確かにスマートだけど、それは「自分に合った範囲で」だからこそ意味があるんです。

慣れないうちに極端な持ち物だけで旅行に行くと、「寒い」「足りない」「不便」と感じてストレスになることも。

ミニマル化って、徐々にやっていくものです。

最初は「少し減らす」「1アイテムだけコンパクト化する」くらいから始めて、自分の快適ゾーンを探してみてくださいね！

まとめ｜旅行荷物が少ない人の特徴と考え方を身につけよう

旅行荷物を少なくできる人には、明確な特徴や考え方があります。

「全部持っていく必要はない」「現地でどうにかなる」というシンプルなマインドが、旅をもっと快適で自由なものにしてくれるんです。

今回紹介したリストやコツを参考に、自分のスタイルに合った“ミニマル旅”をぜひ試してみてください。

最初は少しずつでも大丈夫です。1アイテム、2アイテムと見直すだけでも、旅行のストレスはグッと減ります。

身軽な旅は、心まで軽くしてくれますよ！

▼関連リンク：

• 観光庁（日本政府観光局）
• 日本政府観光局（JNTO）公式サイト
• 環境省：快適な旅とエコの取り組み